自從懷孕以後,周圍親朋好友熱情澎湃的告知我各種孕婦須知,安胎良藥,止吐良方,以及該補充的營養等...大家不僅傾訴自己的投胎經驗,更口傳其他婦女之懷胎血淚史以資借鏡,婆婆媽媽以及各位阿姨們的生產育兒經驗成為我的首本育嬰手冊
另外大家也提供了一些孕婦該補充的營養及感冒的天然療法
給我:
1.前三個月 , 最重要的形成期 , 除了要多吸收葉酸 , 補充鐵質 , 當然就是多吃些深色蔬菜 , 及多補充蛋白質 , 如果不忌諱就多吃牛肉 ,它是最佳的天然補品 .
2.懷孕期間如果感冒的話可用2~3顆金桔 , 洗淨剖半 , 然後丟入約 300CC的溫熱開水中 , 加點鹽巴 (不加也沒關係) , 讓開水溫度沒那麼燙時 , 幾分鐘內喝下去 , 一天下來多喝幾次 , 不出2~3天 , 感冒會自動痊癒 , 因為金桔也算水果 , 有豐富葉酸及維他命C , 而溫開水 , 等於多補充水份 , 都是天然的 ,我有試過,真的有效喔 !!
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