小魚兒超愛吃的吻仔魚蔬菜粥,很營養

目前每天食用約300-400/cc粥(三餐)

作法如下:

1.高湯6杯(量米杯)

2.米1又1/3杯

3.米洗後到入高湯中煮沸

4.再加入1/4顆高麗菜

5.繼續煮沸約10分鍾

6.再加入吻仔魚',再煮5分鐘

7.移到電鍋續煮,外鍋加1/4杯水,電鍋跳起後再加1/4的水再煮一次,跳起後20分鐘再打開電鍋蓋

8.成品~~可以待涼後放入果汁機打成泥...也可以這樣直接吃

之前小魚兒都打成泥狀,現在正在學習咀嚼,所以都直接煮成這樣入口即化讓他吃囉

 

 

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    jia8007 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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